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ずっと座りっぱなし。腰が痛い。 やばいぞこれは。 朝と夜は、ジムに通えているがそのうち行かなくなるだろうなぁ。 酒飲むとすぐに腰が痛くなる。やばいなぁ

10月17日より出社。転職きまる。ためにし受けて決まる。もうちょっといろいろ面接したかったかも。デイトレ、ギガワーク充実してた。体にもいいし。 いろいろ作戦たてて生きていこう。あと何年生きれるんだ。

サウナ 髪を切る 朝なし 10時くらいにご飯と納豆味噌汁 昼、うどん、ごはん 夜、スパークリング1本、サラダ大盛り、激辛いため、ポテチ 腰の痛さが柔らかく？ デイトレは午後から失敗。予感はあった。 フォースを信じきれなかったのが敗因。 Uber、一件

健康診断をする。内視鏡をする。はじめたと思ったら2回目らしい。2018年にピロリで検査してるっぽい。記憶なし。麻酔で眠りながらする方法で実施。楽だなこれ。 ホットヨガ 飲酒開始。頭痛い。酒弱くなったな。 朝なし 昼カレーメシ、ご飯、しゃけ、味噌汁 夜、角ハイボール500、赤ワイングラス一杯 湯豆腐、激辛肉炒め、ライス、

デイトレ失敗。リバが少ない。 食べすぎ。体が重い。 朝、混ぜご飯。味噌汁、しやけ 昼、かけうどん、たぬき、ネギたくさん。 夜、ご飯半分、ツナサラダ、肉炒め、クリ3個 朝、ホットヨガ、ボディーパンプ30 自転車4時間 すごい眠くてしょうがない。眠いのに頭冴えててつらい。 関根勉YouTube見る。辛坊治郎ズーム、たまむすび聞く。

田舎へ帰る。20時着遅すぎかな。 ボディーパンプ60 ヨガ45 日本酒180 角杯500 朝なし 昼　目玉焼き　味噌汁　ご飯大盛り 移動中　スナック菓子　110g 枝豆　ラーメンスナック ヨガの時間に頭くらくらする。塩分不足かアルコールの禁断症状？ 富士山に登ったときに感じた感覚に近い。 チョコレート食べれば治る的な。 まぁ不明です

台風今のところ、そんなに大したことなく過ごす。 ボディーパンプ60、ホットヨガ60 ご飯、しゃけ、味噌汁 ワイン560くらい ホッピー、焼酎180 嘉永餅一個、コーヒー、じゃがバター小さめ6個くらい ホットヨガ全然暖かくならなくあかん。 60分始まる。 ウーバー今週は三十件こなす。70くらいにしたい。

ヨガとボディーパンフ 自転車6時間 朝なし 昼、ご飯、味噌汁、ラーメン 間食　くら寿司　うどん二杯　あじ、マグロ 焼酎180ミリ　エナジードリンク 夜　パスタ　焼酎180ミリ　サラダ、 デイトレする

台風がやってくる。今のところそんなでもない。エリザベス女王国葬が始まる。国が悲しんでいるという感じが伝わる。まぁ否定的なメディアが目に入らないだけかも。独立したインドは微妙らしい。現地時間AM11：00　1時間くらい　日本時間PM19:00　1時間でおわるが移動が長い。途中で見るのやめる。カリオストロの城みたいな服装の人がたくさんいる。ルパン三世がいつ登場するんだ？という感じ。 安部さんの国葬がちょっと寂しくなるね。比較するもんじゃないといえばそうだけど。 パワーヨガ、ホットヨガ、ボディパンプをする。朝ごはん抜き。昼、ごはん、鮭、味噌汁、なっとう　夜　ごはん、納豆、チャーシュー、桃の缶詰割（炭酸1ℓ、焼酎180mlくらいか？）いいちこ1杯、豆少々